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集合地
浙江 杭州 上城 杭州火车东站
目的地
湖南 郴州
管理员
阳光领队
13588710208
活动介绍
『 发现户外之美，探索旅行真谛』
关于户外 旅行 摄影 生活 美好
真诚体验百分百纯玩品质旅行
我们旨在打造有意义的旅行
定制有主题有深度的行程
在中国乃至世界的每一个角落
都将留下您的美好身影！
阳光热线：13588710208王哥（微信同）
想去哪儿？对不起，我要去郴州！这里离杭州高铁6小时鬼斧神工的丹霞景观，摄影发烧友最爱的“雾漫小东江”，地球上（北江之源）的一滴眼泪-仰天湖
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这里的风光
刷爆小红书、抖音~
北纬25度，这个魅力的小县城，被誉为“东方的阿尔卑斯”，现已经成为抖音，小红书网红地，林中之城，休闲之都，这里就是，春夏秋冬四季不一样的郴州。
深度全景，单独包团，品质纯玩自由行
郴州东界江西赣州，南邻广东韶关，
西接湖南永州，北连湖南衡阳、株洲，
素称湖南“南大门”
是时候仔细读阅
这个颜值超高楚楚动人的城市了
如果你想了解郴州
如果你有2分钟的时间
请跟随视频，跟随北纬25度，从郴州出发
现已经成为抖音，小红书网红地
林中之城，休闲之都
春夏秋冬四季不一样的郴州
根据各自购买的高铁票/火车票/飞机票抵达郴州，热情的司导或领队会提前在出站口等候大家接站，前往郴州市区酒店。（抵达郴州参考时间段10.00-23.00。抵达比较早的贵宾可以自行前往苏仙岭游玩（门票免费）
重点提示：
1，由于各位贵宾抵达郴州大交通时间及车次不同，请客人积极与司导保持联系，务必保持手机通畅，抵达后的等候时间不超过 1 个小时，如果不愿意等可以自行打车前往酒店，费用自理！
2，自由活动期间，请务必注意与负责自已的人身及财产安全；
3，此行程为定制团或结伴拼团游，司导有权限根据当地的实际情况在不减少景点的情况下调整行程，方便大家更轻松的游玩，敬请理解配合！谢谢。
晚上自由活动，自由约伴晚餐；晚饭后逛郴州的“凤凰古城”裕后街，欣赏夜色，享受当地美食，想旅拍的小伙伴可以租个民族服饰旅拍哟；
8.00早餐后集合坐车前往仰天湖高山草原（车程约1.5小时）
9:30左右到达景区仰天湖高山草原门口（游玩约3小时）
到达仰天湖草原自由活动，一直被网友们称为“南方的呼伦贝尔大草原”四周草苔遍野，苇荡丛生，高耸入云的“大风车”沿着山脊蜿蜒数百公里，犹如一条巨龙腾空远去，蔚为壮观。可以在草原上体验一下跑马的快感、策马狂奔，想起来就令人向往。不想骑马的可以在一望无际的草原上漫步。景区还养殖有梅花鹿、羊驼、黑天鹅等珍稀小动物……
13：00集合 在半山腰吃饭（特色农家菜）
14：00前往仰天湖卧佛金仙寨
16：30集合下山
18：00抵达酒店 入住郴州或东江酒店
8.00早餐后，集合坐车去莽山五指峰景区，车程约2小时；
10:00自由到达景区东门口，坐景区接驳车，然后换乘缆车上山（没有其他交通工具，缆车费用自理）；南中国最长悬空栈道：乘坐中国目前最长索道单线的观光缆车【五指峰索道】索道全长3.7公里，全国单线最长；每小时客运量达2000人，全国功率最大；全球索道极限高差，达1000米，创造了全国乃至全球索道领域的多项第一，堪称“世界一流、中国第一”五指峰索道。
10:30 深度游览五指峰景区，漫步悬空栈道，南中国最长的悬空栈道；总长约8公里，海拔1400米至1600米，两层栈道，全程无障碍观光环线，登高山、临绝壁如履平地，尽享“非人”奇遇。
12:00 中餐自理，峡谷餐厅山上唯一餐厅或请自备干粮；
13:00 前往走上层栈道，可以走路，也可以体验垂直观光电梯（电梯不含在大门票里面，建议乘坐，自理费用：单程40元/人），五指峰核心景区，悬崖栈道，莽山新十景，一一亮相在你眼前，景区内的崖子石（又名天台山），山势雄伟，气势磅礴，崖险谷幽，奇峰怪石遍布。雨后放晴时节，这时云雾缭绕，恍若人间仙境。这里富含着悠久的文化，不腐女尸之谜更令人神秘莫测。该景区主要有仙掌峰、童子峰、金鞭神柱、伟人会观音、东天门、天南第一险、小华山、仙韭菜坡、杜鹃林、观音堂、天台寺、千年红豆杉
16：00左右乘车返回
18：00抵达酒店 入住郴州或东江酒店
8点集合早餐，08:30 出发目的地。
9：30到达高椅岭开始徒步，一个绝对值得一去再去的好地方，经典的丹霞地貌，山水犬牙交错，奇形怪状，不是鬼斧神工，而是上天的刻意而为之！惊而不险的悬崖陡壁，绝对惊险刺激！山很青，水很秀！很原始，很安逸！整个风景区集山、水、林、洞、佛为一体，聚雄、奇、险、巧为一身。明代大旅行家徐霞客曾赞叹“江口诸峰，俱石崖盘立，无一山不奇，无寸土不丽”，并雕刻“寸土佳丽”留存至今。
12：00 农庄AA午餐
13：00前往最美丹霞公路之一马皇丘大峡谷。中国十大最美公路之一，分分钟出大片！马皇丘峡谷位于湖南郴州市苏仙区飞天山镇雅江村，全长5公里，前半部分道路两边光滑无物，都是丹霞地貌，后半部分道路两边竹林环绕。沿路中间还有土匪洞，阴原石，神仙寨，瓦窑坪等景区游玩
16：00前往飞天山风景区，游九龙水寨竹筏游，从大面洲码头出发，行至九龙水寨，水寨中浏览后，看鲤鱼戏水和千年悬棺，如想在九龙水寨停靠片刻，可与竹筏师傅沟通。竹筏游船的路线是围绕着光滑壮丽的岩石山，为游客展现了一幅精致的水上丹霞地貌画卷，乘坐在竹筏上，在碧波荡漾的江面上漫游，仿佛置身仙境，可以尽情享受碧水丹霞之美！
6：30集合出发，去观赏美丽的小东江雾景，带好你的相机，留好空间哦！
6：40到达小东江门口，购票进入小东江，在二号桥下车走栈道开始观小东江美丽雾景，大家一路尽情狂拍。累了饿了的朋友可以在二号桥到四号桥之间的农家吃早餐。到达小东江最佳拍摄点
7：30开始有渔民撒网。(摄影发烧友的最佳选择地)
9：30 龙景大峡谷 26处水潭，18处瀑布群的天然大氧吧
10：00自由活动，有兴趣的可以游览兜率岛，东江大坝，龙景峡谷，在东江湖边上有各类小吃，东江湖小鱼、三文鱼、当地水果等。
12：00午餐
13：30出发前往【白廊小洱海】，一览东江湖无敌的美丽湖景，随后带你180°东江湖环湖游，多角度：观湖顶（湿地公园最高点）、亲水平台、桃花广场、沿湖栈道,多方式：徒步、远眺、还可自由骑行，想游船的自理，在这里可以欣赏到碧绿的东江湖水，融山的隽秀和水的神韵合为一体；宽阔的湖面、零星散落的岛屿、远处的青山，让白廊如隐藏的一处世外桃源，远离尘嚣，引人向往！
采摘应季水果（自理）：白廊是水果之乡，枇杷、杨梅、桃子、李子等，
15：00集合前往长卷
15：30抵达长卷文化景区，以古郴城“九街十八巷”为底图，汇集乡下各地精品古建筑为元素，分旅游、商贸、养生文化博览区等四大板块。利用山水相融、林城相融的天然条件，复原老郴州建筑精华，糅合徽派建筑岭南盆景艺术精粹，形成“一户一景”“一处一景”格调。
16：30集合返回
18：30抵达酒店 入住汝城热水名宿
抵达热水镇酒店，酒店休整后自由活动，逛一下极具有特色的温泉小镇，这座华南最大的地热田，高达98摄氏度的源源不断的泉水，让这里的人们享受着神仙般的日子杀鸡宰猪，舀一瓢热水一冲，毛便尽数的褪去。肚子饿了，拿几个鸡蛋朝热水里一扔，几分钟便可剥壳而食。还有玉米，红薯，花生，马蹄都可以煮哦！
晚饭后泡个温泉
世界罕见，中国一绝的千年汤河古韵，护肾养颜的氡温矿泉，在温泉蒸气浴中一解疲惫辛劳。
汝城热水温泉四季滚烫，如沸水开锅，又名“汤河”，温泉水温一般在91.5℃，最高的达98℃，天然流量总计36.3升/秒(300吨/日)，是我湖南省水温最高，流量最大的天然热泉，经化验温泉水为弱碱性矿泉水，水质优良可以制作矿泉水，啤酒饮料，含有硅、钠、钙、锂等30多种化学元素，具有促进人体的新陈代谢，消除疲劳，据联合国教科文组织官员实地考察，福泉山庄热泉水“氡”含量达到了130IMA左右。
上午睡到自然醒，不想睡懒觉的可以在这个宁静的小镇闲逛，也可徒步前往蜗牛塔/仙人桥，走路约20分钟
10：00左右集合前往沙洲，车程约1个小时
11：00下午参观“中国美丽乡村“，走访红色旅游区，听听《半条棉被》的动人红军故事【汝城沙洲村】参观陈列馆 沙洲村民服务中心，看纪念红军长征胜利80周年大会上讲述《半条被子》故事视频，聆听红军长征途中军民鱼水情深的故事。
12：00中餐
下午根据列车时间，送至郴州机场/火车站/高铁站乘坐列车返回（车程约1小时）
各位贵宾各自返回温馨家中，结束此次愉快行程！
建议购买下午16-18点的高铁票或火车票。
此次旅游总共跨越6天时间，以上行程领队会根据实际情况作相应调整，但总行程不变。
仰天湖每年只开放4-11月，闭园的时候改回龙山价格不变。
4人以上VIP定制随时出发，天天发团
中秋国庆假期1期散拼 (10月01-06号)
【活动费用】（郴州集合）
4人起成团（2人单独成团补加580元/人）
成人平日￥1968元、孩童 ￥998元
（端午+300元/人，五一/中秋国庆+500元/人）
（可以代订全国高铁/飞机往返大交通，但不指定车次班次，手续费50元每张）
【儿童费用说明】：
按照6周岁以下幼童孩童收费，不含：住宿与门票，超过6岁的儿童门票自理，超过14岁与成人同价
自2023年1月1日起儿童高铁购票新规定：
儿童优惠票不再以身高为准，而是以年龄划分优惠标准，儿童年龄按乘车日期计算！
1、【免费】儿童年龄小于6周岁，无需购票;每位成人只可免费携带1名儿童，儿童无座。
2、【优惠价】儿童年龄大于等于6周岁，且小于14周岁享受优惠价够买儿童票，凭儿童本人证件购票。
3、【全价】儿童年龄大于等于14周岁，凭有效身份证或其它有效证件全价购票。
【费用包含】
交通：郴州当地用车
景点门票：仰天湖/小东江线路1/沙洲/莽山电瓶车/九龙水寨竹筏/白廊游船/高椅岭
住宿： 入住4晚郴州或东江准四精品酒店
入住1晚热水温泉名宿，参考（锦泉/宇泉/湘水等）
东江酒店参考（三元/佰汇/鑫淼等）
郴州酒店参考（尚尔/高职院/府上等）
定制小包团可升级4钻酒店或网红民宿增加50元/人/1晚
领队：常驻郴州经验丰富的领队接待（如用商务车时司机兼领队）
保险：赠送30万旅游意外伤害保险1份
其他：活动策划组织及司机领队食宿补助
(线路所含大门票为团体打包价不去不退)
【自理费用参考】
【1】单男/女房差450元五晚(节假日650)，尽可能拼房
【2】吃饭参考（早餐约10元/人、正餐约30元/人）
【3】福泉温泉138元/人
【4】莽山五指峰缆车：240元/人（必消）
（五指峰优惠人群14-18岁/60-64岁195/人，儿童1.2M-13岁/65岁上长者120/人，幼童免费）
★ 请您仔细阅读本行程，
重点提示1：莽山五指峰门票缆车是套票制，缆车必须提前一天购买，如需自行现场购买套票，自行承担票差
重点提示2：关于门票，所含门票为旅行社特惠打包价格，不去不退，任何优惠人员减免不退，景区实行实名制购票，请配合导游出示身份证件！
根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通、门票的，均视为自愿放弃，费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
【当地准四精品酒店参考】
有标准间、夫妻间，（一般酒店极少3人间）
房间分配原则：按照自愿组合方式入住，
若遇上单男或单女状况，可与别人合住，
如需个人入住单间需补房差（前提是有房间空余）
各种应季水果，一次让你吃个够
枇杷、杨梅、水蜜桃、香瓜、黄桃，鹰嘴桃、李子、西瓜、葡萄、梨子、清江蜜桔、柑子、冰糖橙、柚子等等
想想就美味
要想皮肤好的MM，那就来郴州水果当饭吃吧
而且价格超便宜哟！
郴州美食之旅—请管好自己钱包
◆ 游水三文鱼：东江湖养殖基地，一鱼五吃，鲜
◆ 野生东江鱼：东江湖里的野生鱼类，怎么烹饪都好吃
◆ 烧鸡公：吃辣者梦寐以求的美味（超辣）
◆ 郴州特色米粉：鱼粉，最让游子牵魂挂肚的家乡味道
当然还有小龙虾，临武鸭，桂阳坛子肉，嘉禾豆腐，马田腐竹，永兴嗦螺，安仁抖辣椒，莽山蕨根糍粑
等等！！！已经流口水了！！！
【交费方式】
全款支付，支付宝，微信，银行转账
报名需提供：姓名+身份证号+手机号（用于购买高铁票，旅游险，实名制门票等）
【雾漫小东江观雾指南】
观雾最佳时间：
每年的4月至10月 清晨6:30—8:00
渔夫撒网表演时间：
上午6:30—9:30 下午15:30—17：30
最佳观赏位置：2号、3号、4号浮桥
关于退款注：退订扣费比例以（套餐一/当地集合计费）为标准，无论任何时间段退订，都需要承担已经产生的高铁/动车票费及购票手续等实际损失，敬请知悉！
1、集合日前7日以上（不含7日）可无损申请退订，黄金周需提前10日以上（不含10日）；
2、集合日前7日（含7日）至4日申请退订，扣除活动费用总额50%违约金；
3、集合日前3日至1日申请退订，扣除活动费用总额60%违约金；
4、集合日当天申请退订，扣除活动费用总额80%违约金；
5、活动中途退出，扣除活动费用总额100%违约金；
6、如您已购买后需要申请退款，请联系客服人员咨询退款事宜，我们在核实您的退款需求后，会在3个工作日内进行退款操作，款项会返回至您原支付账号中。
【出行小贴士】
1. 为方便出游，请穿休闲服、休闲鞋；自备雨伞、驱蚊油、晕车药、防晒霜、矿泉水、手机备用电池、晕车药，感冒药，创可贴等小药品等。
2. 请带身份证原件或护照办理乘坐高铁和办理入住酒店。
3. 旅游期间请自行保管好自己的财物及贵重物品，如手机、相机、手表、钱包、首饰等；如有发生财物丢失本旅行社概不承担责任；旅游期间自愿离团或放弃旅游项目不退不换。
4. 为保证您的人生安全，患有高血压、心脏病、哮喘病、皮肤病等疾病者或高龄行动不便者不得参加此次活动。
5. 在进行此行程活动前，请仔细听领队讲解注意事项，在游览过程中请听从工作人员安排，以防出现意外。
6. 在旅途中不影响原定的接待标准及游览景点的前提下，领队有权可根据实际情况对行程先后顺序作合理适当的调整，游客须服从安排，如擅自行动造成的一切后果自负。
7. 如遇旅游旺季，各景点、餐厅游客较多，可能会出现拥挤、排队等候等现象，因此给您带来的不便敬请谅解。
8. 因天气自然灾害或其它不可抗拒因素（如塞车、天气、车辆故障等）造成行程延误或不能完成景点游览或影响往返的交通时间，本旅行社不承担由此造成的损失及责任。
9. 参加本次活动的旅游意外险由希望保保险提供电话4008-933-988或
保游网报险提供电话：4001-882-892，我们从中协助。
走得快，一个人走；
要走得远，就要一起走！
所以，你的远方在哪里？
阳光 | 策划 | 团建 | 定制 | 建议 | 勾搭
报名咨询：阳光王哥13588710208（微信同）
报名方法：姓名、身份证号、手机号发给阳光王哥报名即可！
如果你喜欢户外，喜欢我们的线路
喜欢我们的文案
或者是毫无理由的喜欢我们阳光户外
请你大胆肆意勾搭
更多线路也可以关注王哥个人微信朋友圈
行程安排
【活动类型】休闲 摄影 网红打卡 古村 山水 美食
【活动难度】★（最高★★★★★）
【风景指数】★★★★（最高★★★★★）
【活动人数】最少12人成行
【活动日期】2025年04月05-10日
【客服热线】阳光哥13588710208（微信）
【关于座位】
不排座位，先到先坐，回程位置不变不换座，如有晕车等特殊情况可联系领队协调换座。
【报名截止】活动开始前一天或者报名人满随时截止
【集合地点】
2026年06月18日杭州火车东站
【活动行程】
DAY 1：杭州东--郴州西站—高椅岭—酒店
07：50分杭州东站G1403次 ，约6小时到达郴州西站14：00分。集合出发一个多小时到达高椅岭。一个绝对值得一去再去的好地方，经典的丹霞地貌，山水犬牙交错，奇形怪状，不是鬼斧神工，而是上天的刻意而为之！
(温馨提示：高椅岭景区已经正式开园营业，门票挂牌128元，试营业80元）
晚上住宿安排江东酒店。
DAY 2：小江东--仰天湖大草原--江永酒店
06：30起床，出发去观赏美丽的小东江雾景，仙境一样的地方！
06：40到达小东江，购票进入，从2-5号桥一路狂拍，3号桥有渔民撒网，摄影发烧友的最佳选择地；
雾最佳时间：
每年的4月至10月 清晨6:30—8:00
渔夫撒网表演时间：
上午6:30—9:30 下午15:30—17：30
最佳观赏位置：2号、3号、4号浮桥
09：30自由活动，有兴趣的可以游览兜率岛，东江大坝，龙景峡谷，在东江湖边上有各类小吃，东江湖小鱼、三文鱼、当地水果等；
午饭安排江东三文鱼，一鱼五吃，美味极了！
天湖大草原：下午前往仰天湖大草原。到达仰天湖草原自由活动，骑马、射箭、看萌宠、风车
草原下午茶、网红餐车、霍比特小屋、心型鸟巢...随手一拍都是草原大片~
DAY 3：女书博物馆--上甘棠古村--勾蓝瑶寨--永州
上午先参观女书博物馆，了解女书文化的传承和保护及留守妇女之间传统礼仪相教的情况以及不同于云南摩挲人精神世界里的“女儿国”，与女书传人进行读、写、唱女书互动。
游览结束继续前往上甘棠村，
游览千年八卦古村——上甘棠，领略雌雄河世界上双胞胎出生率最高的生育奇观，带你寻觅甘棠八景的远眺龟山、昂山毓秀、古衙遗址、月波雨亭、寿萱凉亭、步瀛古桥、文昌阁、古宅民居，幻化为一幅青山、绿水、小桥、人家的美丽画卷。
车程30分钟前往勾蓝瑶寨，勾蓝瑶寨是一个保存非常完好的瑶族祖居地，有“世外桃源”之美誉。瑶寨至今保留明代、清代的民居300多栋，随处可见社坛土地、舞榭歌台、凉亭桥梁。遍布整个瑶寨的青石板巷道，房屋四周突起的马头墙，多姿多彩;檐饰彩绘或砖雕，点缀小型青石花格窗，从而形成各具特色的街景，古香古色。
约三个半小时永州
DAY 4：永州--周家大院
潇湘古城-零陵。可以自由游玩柳子街、柳子庙，在柳子街上可看见很多古代装，仿佛穿越到了古时候。而后参观零陵古城，零陵古城是以柳宗元文化旅游区为核心，以古建筑形态为肌体、潇湘文化为灵魂建造的体验互动式的文化综合旅游景区。
晚上可以继续结伴逛逛古城，拍拍夜景，零陵古城景区内还会推出各种民族风情表演；如篝火舞、打糍粑、“状元出行”情景表演等，还有各种各样的当地特色美食小吃等您品尝。
前往当地万亩荷塘赏荷。这里风光优美，有别于我们往常所见荷塘，相信会给大家眼前一亮的感觉。
而后前往周家大院参观古民居，拍摄人文系列照片与田园风光。周家大院是理学鼻祖周敦颐后人所建，周敦颐曾写下脍炙人口的名作《爱莲说》。“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”。周家大院位于何仙观乡，“八仙过海”中的何仙姑就出生于此，此地荷花文化底蕴深厚，几乎村村都种荷花。
DAY 5：永州--东安
东安首站去到当地的旅游景点——沉香寺，该寺院是东安县比较古老的庙宇，现为东安县佛教协会、东安县禅德文化基地，是湖南地区重要的旅游景点之一，坐落于湘江第一湾之上。
沉香寺原名沉香庵，古为女众僧尼住持之所。
古石璧上的“我心非石”四个大字和观世音塑像已历数百年，观音相身前的净瓶水缸常年不干涸，泉水清甜，供行人饮用。
站在院墙楼阁之上，放眼望去，下面河水碧蓝，水波荡漾，蓝天映照，令人心旷神怡。也成了当地群众修心、休闲、娱乐、郊游好的去处。
DAY 6：永州--东安
上午游湖南东安紫水国家湿地公园，下午座东安高铁站回杭州家。
东安东站G1502次坐13.02分，G1504次13.45分--杭州东站晚上8点左右到害
【装备要求】
1、拉杆箱+小号双肩背包
2、薄外套必备一件，
3、休闲装快干衣服2－3套
4、徒步鞋或运动鞋、雨伞或雨衣（夏天多变）
5、身份证件、若干能量食品、保温水壶、应急药品、口罩
6、个人洗漱卫生用品、电子数码产品
【注意事项】
1、本线路为阳光户外独家设计江永秘境行程，选取非广为人知却美丽静谧的景点，自然风光与人文历史相结合，兼有少数民族风情、轻户外体验，力求多元化，给大家更多深度体验。
2、文明出行，请勿丢弃任何垃圾，尽量不破坏植被，不准在未征得农家的允许下随意采摘果实，山涧溪流中不准使用任何化学洗涤用品。
3、请参加人员对自己的健康负责以及注意自身安全和孩子安全。
4、活动纯玩休闲，请区别传统进店购物团。
费用说明
【活动费用】
成人优惠价2380元/位
【阳光会员】
阳光尊享价2300元/位（阳光尊享会员终身有效哟！）
【阳光儿童】
儿童优惠价 元/位
请阳光驴友转发朋友圈，约上三五亲朋好友，让我们一起来到美丽清新的大自然吧！
【费用包括】
【交通】郴州起始永州东安旅游包车费用
【门票】首道大门票：高椅岭+仰天湖草原+小东江+周家大院+柳子庙+女书岛+荷花园等门票
【住宿】5晚当地精品酒店或民宿，5个酒店早餐
【组织】阳光户外活动组织策划
【司机】司机食宿补贴
【领队】领队带队补贴
【保险】赠送人身意外保险
【费用不含】
1）【美食】郴州和永州当地特色美食AA，很适合我们的胃，以前走过的客人反应，刚开始口味有点不适应，慢慢就越吃越上瘾，回到家还是念念不忘，有机会再去吃。
2）首道大门票外，其他景区内小门票，娱乐项目费用自理
【阳光尊享会员】
问：如何成为阳光家庭尊享会员呢？
答：打开阳光任何活动帖子，再点开绿字“成为尊享会员”，支付200元就成为阳光家庭尊享会员（会费不退哟），给自己或给家人朋友报名，全都一样享受阳光尊享会员优惠价，还是终身有效哟！参加几次活动就回本了！
注意事项
累不累
户外徙步旅游摄影登山美食为主，适合热爱大自然身体健康的人们
吃点啥
当地特色美食
住哪里
精品酒店
带什么
衣物：户外登山徙步活动穿冲锋衣裤和速干衣为主，休闲摄影穿色彩亮丽，也可民族风的服饰为好，照片更能体现你的美。
鞋子：登山鞋，徙步鞋，运动鞋（拒绝高跟鞋，拖鞋等不合适徒步的鞋）
杂物：双肩登山包，登山杖，护膝，手套，照相机，帽子（遮阳），雨具，水壶，炉头，套锅（根据不同活动性质选带）
自备药品：感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类，晕车药，创口贴，风油精等，注：为避免药品使用不当，口服药品自己携带。
身份证（住宿登记，高速临检都会用的到的哦）
请自备相关现金（个人消费使用）
团队性质
我们的活动为自助性质的户外活动，我们是自由结伴，而非旅行社组团旅行，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。健康活动 + 快乐体验 + 安全第一+ 保护环境。
环境保护
在活动过程中所产生的垃圾，请队员们自行收集好，然后丢至垃圾桶内。从负责任旅行和个人卫生角度出发，我们建议大家自备水壶装水，减少一次性矿泉水瓶的使用。
领队说
户外活动请大家注意环保，垃圾不要随意乱丢，不可降解的请放在垃圾袋中带下山去。
为了保护环境，建议自带水杯，不用瓶装水。
特别说明
（1）带小朋友的家长一定要照看好小朋友。
（2）领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展。
（3）如有不适合户外运动的疾病，如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者禁止报名，否则后果自负。
（4）倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自出走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
（5）走近自然、享受自然、保护自然，做一个环保主义者。
免责声明
付款前请仔细看完以下内容！报名参加此次活动纯属自愿并接受以下条款！！！
户外有风险，参加需谨慎！户外活动本着自愿参加、风险自担的原则，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，挑战体能极限，推动自助旅行活动！在自行充分了解户外的危险性和行程计划情况下，凡报名参加阳光户外俱乐部者均视为具有完全民事行为能力人。俱乐部和网站及其微信平台等均属于公众交流平台，只提供活动信息，如在活动中发生人身伤害后果，不为活动人员和内容承担任何责任。
活动组织领队发起人只提供组织、技术方面的支持，领队发起人将尽一切努力进行救护与援助，不承担任何赔偿责任。伤害后果由受损害人依据法律规定、保险条约和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。参加者均事先明白户外活动的风险性后对自己负责，不对他人以及相互之间承担任何责任。参加者均视为对此活动性质的肯定，以及对户外活动的理解。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队、同行者及财务官。
这里不是旅行社，是结伴同游，没有保姆式服务。一切后勤事物需要队员协作完成。有可能遭遇：迷路、堵车，坏车等一系列无法预料的情况，会抱怨者请三思而后行，特此声明。
走得快，一个人走；
要走得远，就要一起走！
所以，你的远方在哪里？
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